Smoothie de myrtilles
Ingredients
• 1 tasse ou 6 ounces de myrtilles Sun Belle
• 1 banane très mure
• 1 tasse de fruits murs assortis, pelés et épépinés (nectarines, ananas, pêches, mangues, raisins, mûres, fraises)
• 2 c. soupe de miel
• 1 1/2 tasse de yogourt nature
• glaçons
Instructions
1. Mettre tous les ingrédients dans un mixer et mixer jusqu'à obtention d'une texture uniforme et crèmeuse.
Ajuster le goût avec du miel.
La glace ajoute de la fraîcheur tout en allègeant cette préparation; cependant, le smoothie doit être consommé rapidement car la glace en fondant a tendance à se séparer des autres ingrédients.
Notre conseil: Pour une belle couleur violette, utiliser des myrtilles Sun Belle dans cette recette.